넛지를 이용해서 스스로의 습관을 바꿔보자 ✨

원래 '넛지(Nudge)'는 '(특히 팔꿈치로) 슬쩍 찌르다’, ‘주의를 환기시키다’ 라는 뜻

행동 경제학에서 
넛지의 핵심은 명령이나 지시 없이 자발적인 행동을 유도하는 것.

챌린지: 넛지를 이용해 특정 행동을 유도하는 시나리오 만들어 보기 .

- 저는 잘못된 습관을 고칠 수 있는 넛지를 만들어 보겠습니다. 가장 중요하는 것은 의식적(명령)으로 하는 것이 아니라 자연스레 행동유도로 이어져야 합니다.  

 

바로 생각 나는 것은 물건을 제자리에 놓지 않는 버릇 

일단은 인간은 범주화를 통해 개념과 사물을 인식하기 때문에 물건을 놓는 바구니를 하나 만듭니다.

그 바구니의 이름을 붙여서 거기에 놓는 물건들을 범주화 시켜본다. 이름은 나가기 전 가져갈 물건 이라고 붙여보고 ,

라벨링을 통해서 해당 물건들을 담는 그릇이라고 인식을 더 해봅니다. 

 

해당 바구니(바구니가 눈에 더 잘 띠는 색깔이면 좋을 것 같습니다) 를 밖에 나갈 때 무조건 볼 수 밖에 없는 중간 위치인 집 거울 아래에 둡니다. 그러면 나갈 때 내가 의식적으로 물건들을 찾는 시간들을 줄이고 찾을 수 있을 것입니다. (넛지)